金奇仕提醒 宝宝长牙营养是关键

时间:2011-04-22 14:00 上海视窗 点击:次 我要评论（）

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俗话说：“乳牙有病，恒牙不利”。 如果乳牙没保护好，不仅会影响到恒牙的发育，还会影响宝宝的美观和健康。因此，要有一口好牙，婴儿时期非常关键。

金奇仕专家指出，在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的添加辅食既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，促进牙齿的长成，而且还能帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。

加强钙和维生素D的摄入

钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。除多摄入含钙量高的奶制品和豆制品外，可给宝宝持续补充好吸收的优质乳钙，如金奇仕乳钙DHA，从天然牛奶中提取，钙磷比例接近母乳，吸收率高于有机酸钙和无机钙，是目前公认的安全、天然、优质的钙源。另外，在补钙的同时，应注意补充适量的维生素D。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育。(http://www.kamenjewelry.com)

摄入足量维生素C

足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少它，可以导致牙周病。人体不能合成维生素C，同时人体对维生素C的储存也是有限的，因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取，如橘子、柠檬等。

多吃膳食纤维

膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中的护齿营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力。如山芋、大豆等粗粮，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育，增强抗龋力;同时，粗粮可培养宝宝细嚼慢咽的好习惯，促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了护齿作用。

少吃糖，注意口腔卫生

甜、软精制食品由于其含糖量高，且容易滞留在牙缝中，产生细菌和酸性物质腐蚀牙齿，故应少吃。因此金奇仕提醒家长，可在两餐之间给宝宝吃糖类食品，吃甜食或苹果后，一定要让宝宝漱口或刷牙，还要帮助宝宝养成睡前刷牙的好习惯。

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