熹熹两岁了，补钙自然是每天必做的功课之一。但最近熹熹开始出现便秘的现象，熹熹妈妈怀疑这都是补钙惹的祸。真的是这样吗?金奇仕解释道：钙本身属于吸收率较低的矿物元素，且宝宝自身也具有一定的排钙能力，补钙过量且方法不恰当，很容易引起宝宝便秘及其并发的厌食、恶心、消化不良等。如何正确补钙也成了妈妈们必知的知识点。(Kingkeys.com)
一、不可与草酸蔬菜同食
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。
二、不可与油脂类食物同食
给宝宝补充钙剂切记不能不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，而尚未吸收的钙会进入排泄物，引起宝宝便秘。
三、不可与纤维类食物同食
粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分会与钙结合，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。
四、不可与牛奶等食物混合
不少家长喜欢把钙片钙剂混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。混在食物中的钙剂，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，牛奶和钙很容易结合形成凝块，不仅影响钙的吸收，也影响牛奶的消化。
以上四类食物都不可与钙剂同食，家长要切记。此外，金奇仕还要特别提醒：想要补钙效果好，别忘了搭配鱼肝油。如金奇仕鳕鱼肝油+金奇仕乳钙DHA，其中鳕鱼肝油富含天然VD，可促进宝宝对钙的吸收;而乳钙DHA中的天然乳钙可以补充膳食中不足的钙量。同时，两者均富含DHA，可促进宝宝大脑健康发育，让宝宝骨骼强健智力高!
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