春悦动——西街网盘点春季激活指南

时间:2012-03-13 16:32 中国企业报道 点击:次 我要评论（）

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　俗话说一年之计在于春，春季也是身体这部智能机器被激活的最佳时期，开启一整年的最佳状态。在信息化高速运转的现代社会，开启的方式可谓多样，这里盘点了两个激活的方式：心理激活法和物理激活法，通过内外兼修的方式激活一整年的活力。

　　心理激活法的理论来源于一项心理学研究，根据美国畅销书《生命的重建》作者露易丝·海的研究，很多身体的不良状况是心理问题的折射，比如肥胖代表需要保护，需要避免被伤害、被轻视、被责备;咽喉痛，往往是我们的创造力被抑制和挫败!喉炎通常意味着愤怒得说不出话来了;后背上部出问题，往往与缺乏感情支持有关，我的家人、朋友、老板不理解我或者不支持我。身体的潜意识很重要，健康、向上的意识能引导出一种平衡、诱惑力、快乐生活。注意自身心情的调节，同时也关心周边的朋友，让自己和周边的环境都保持在一个相对平衡的氛围，将很好的激发来自身体内部的力量。

　　图片来自西街网(http://www.xijie.com/sale-313.html)

　　物理激活法则是采用运动的方式，根据近期调研的运动爱好者的投票显示，跑步因其方法简单、实施便利成为首选。该项运动的益处非常具有诱惑力：形体变瘦了，衣服好买了，这对于女性运动爱好者来说堪称最大动力;体质变好了，不会经常感冒发烧了，因为换季时节气温不稳定，非常容易感染疾病，跑步多是在户外，能呼吸道新鲜的空气，减少在室内空气不流通导致细菌滋生环境的滞留时间，更能调节新陈代谢提高身体机能增强抵抗力;与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了，因为跑步增加身体热度，因而能加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，等等。

 

  

　　图片来自西街网(http://www.xijie.com/sale-313.html)

　　而且跑步是非常易于长期运动的项目，简而言之，就是很容易上瘾，每周跑2-3次，每次4公里(仅仅是3-4站公交车的距离)以上，慢慢跑，争取跑完后身体有通透的感觉，只需要持续1个月，基本就上瘾了。另外相对于其他球类等对场地、装备要求高的项目，跑步的要求基本等于0。较为平坦、安全的户外街道、小区场地即可，装备上也是非常简单，对此，西街网的运动顾问表示，选择合适的鞋子很重要，最好能选择一双跑步鞋，因为它不仅仅可以让跑步者跑到更舒适，而且能够防止受伤，也可选择一套舒适、透气的运动衫和运动裤，这可以防止被衣物磨到身体。据悉，近期运动商品网站—西街网针对春季主题，主打“春悦动”活动(http://www.xijie.com/sale-313.html)，全新首发阿迪达斯、卡帕等国内外品牌的新款运动服装和跑步鞋，以期为运动爱好者提供快捷、便利的服务。

　　用最好状态的身体素质和积极乐观的心情迎接春天，无疑是激活春季的核心原则，现在不妨试试就带着轻松的心情去跑步，开启活力四射、健康向上的龙年。

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